موهایی زیبا، سالم و براق! حتی فکر کردن به آن هم لبخند به لب‌ها می‌آورد. اما احتمالا دستیابی به چنین موهایی، کار آسانی نیست. امروزه ریزش و نازک شدن موها به یک بحران برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. زندگی‌های پرمشغله، استفاده از مواد شیمیایی متنوع، تغییر در عادات غذایی به همراه استرس و آلودگی محیط، تاثیرات جدی بر سلامت موها می‌گذارند.
وقتی صحبت از سلامت و مراقبت از مو می‌شود، همه می‌خواهند ایمن‌ترین و طبیعی‌ترین راه‌ها را امتحان کنند. یکی از محبوب‌ترین مواد برای تقویت موها، تخم مرغ است. تحقیقات نشان داده که استفاده از این محصول به ویژه زرده تخم مرغ روی موها می‌تواند ریزش مو و بافت ضعیف آن را اصلاح کند، از شکنندگی موها جلوگیری کند و تاثیر مستقیمی در زیبایی طبیعی آن‌ها داشته باشد. این مقاله به شما کمک می‌کند تا درباره خواص زرده تخم مرغ برای موها و نحوه استفاده از آن بیش‌تر بدانید.
تخم مرغ و همه فواید آن
تخم مرغ یک منبع عالی از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و موادمعدنی است. این خوراکی خوشمزه علاوه بر این که برای سلامتی عمومی بدن مفید است، به دلیل وجود ترکیباتی مثل ویتامین‌های گروه B، باعث رشد و تقویت موهای شما هم می‌شود.
به طور کلی، تخم مرغ یک خوراکی کامل و ترکیبی خارق‌العاده از همه چیزهایی است که بدن برای تندرستی به آن‌ها نیاز دارد. به همین دلیل، مصرف آن برای همه افراد، به ویژه کودکان، ورزشکاران و سالمندان بسیار مفید است.
کالری مناسب تخم مرغ آن را به یک انتخاب عالی برای کسانی تبدیل کرده که قصد کاهش وزن دارند. مصرف یک عدد تخم مرغ در صبحانه، علاوه بر تامین بخشی از مواد مغذی ضروری بدن، باعث احساس سیری بیش‌تر در طول روز و کاهش تمایل به ریزه‌خواری هم می‌شود. فواید تخم مرغ آنقدر زیاد است که بررسی همه آن‌ها در این مقاله امکان‌پذیر نیست. بنابراین در ادامه تنها به چند مورد از مهم‌ترین فواید تخم مرغ اشاره می‌کنیم:
- تقویت عملکرد مغز و حافظه
- بهبود کلسترول خوب بدن
- موثر در کاهش تری گلیسیرید
- تامین پروتئین باکیفیت برای حفظ سلامتی بدن
- کاهش خطر سکته مغزی
- کمک به کاهش وزن
- تامین مقدار مناسبی از امگا3 مورد نیاز روزانه بدن
- موثر در حفظ سلامت قلب و عروق
- کمک به سلامت چشم از طریق آنتی‌اکسیدان‌های لوتئین و زاگزانتین
- تامین مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت در سالمندی
- کمک به سلامت روان
فواید زرده تخم مرغ برای موها
مواد مغذی موجود در تخم مرغ باعث تحریک رشد موها و افزایش حجم آن‌ها می‌شود. علاوه براین، پروتئین‌های تخم مرغ به تقویت ساقه و ریشه موها کمک می‌کنند. چربی‌های مفید موجود در آن هم در بهبود بافت مو و حالت‌پذیری آن نقش دارند. نکته جالب این است که بهره‌مندی از خواص تخم مرغ، هم از طریق مصرف خوراکی و هم به شکل استفاده از آن در محصولات مراقبتی مثل ماسک مو امکان‌پذیر است. اگر بخواهیم به طور خلاصه به توضیح فواید زرده تخم مرغ برای موها اشاره کنیم باید بگوییم که این ماده:
به رشد موها کمک می‌کند
مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ مزایای زیادی دارند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها، کمک به تقویت و رشد موها است. قرار دادن این ماده در رژیم غذایی یا استفاده از آن به صورت موضعی بر روی سر می‌تواند باعث افزایش ضخامت تارهای مو و بهبود رشد آن‌ها شود.
از ریزش موها جلوگیری می‌کند
تخم مرغ نه تنها باعث تقویت موها می‌شود، بلکه از ریزش و کاهش حجم موها هم جلوگیری می‌کند. در واقع مواد مغذی موجود در این ماده با تحریک و تغذیه پوست سر، باعث تقویت ریشه مو و پیشگیری از ریزش موها می‌شوند.
باعث حالت‌پذیری بهتر موها می‌شود
لوتئین موجود در زرده تخم مرغ یک ماده موثر برای افزایش حالت‌پذیری و درخشندگی بیش‌تر موها است. استفاده از این ماده روی پوست سر می‌تواند نقش یک نرم‌کننده طبیعی را ایفا کند. علاوه بر این، لوتئین باعث آبرسانی مناسب موها و بهبود خاصیت ارتجاعی آن‌ها هم می‌شود.
به کنترل موخوره کمک می‌کند
تخم مرغ حاوی مقدار مناسبی اسید فولیک است که می‌تواند در جلوگیری و درمان موخوره نقش داشته باشد. پروتئین موجود در تخم مرغ هم باعث ترمیم بهتر موهای آسیب‌دیده، وزشده و دارای موخوره می‌شود. ماسک زرده تخم یکی از بهترین ماسک‌ها برای کنترل وزشدگی موها در اثر آلودگی هوا و مشکلات مشابه است.
شکنندگی موها را کاهش می‌دهد
حتما می‌دانید که هرچه رطوبت موها کم‌تر باشد، احتمال شکنندگی و آسیب ساقه مو بالاتر می‌رود. این وضعیت به ویژه در افراد دارای موی فر بسیار مهم است. ترکیبات موجود در زرده تخم مرغ می‌توانند با تقویت بافت ساقه مو، از شکنندگی و آسیب آن‌ها پیشگیری کنند.
موهای آسیب‌دیده را درمان می‌کند
هفتاد درصد تخم مرغ از پروتئین ساخته شده است. پروتئین تخم مرغ حاوی کراتین طبیعی است که نقش موثری در احیای موهای آسیب‌دیده و تامین رطوبت مورد نیاز آن‌ها خواهد داشت.
باعث درخشندگی بیش‌تر موها می‌شود
خشکی زیاد موها باعث می‌شود که آن‌ها شفافیت خود را از دست داده و بی‌حالت به نظر برسند. پروتئین‌های موجود در تخم مرغ یکی از بهترین مواد موجود برای تامین رطوبت مورد نیاز موها و افزایش درخشندگی و شادابی آن‌ها است. این ماده یک حالت‌دهنده طبیعی مو هم هست که به بافت بهتر و استحکام بیش‌تر تارهای مو کمک می‌کند. این وضعیت باعث می‌شود تا موهای شما زیباتر و شاداب‌تر به نظر برسند.
چربی یا سبوم پوست سر را متعادل می‌کند
پوست سر چرب یکی از رایج‌ترین و آزاردهنده‌ترین مشکلات افراد است. ماساژ پوست سر با زرده تخم مرغ باعث می‌شود تا گردش خون در این ناحیه افزایش پیدا کند. این کار علاوه بر بهبود تغذیه و آبرسانی به موها، می‌تواند به تعدیل ترشح چربی و تقویت رشد موها هم کمک کند.
نحوه استفاده زرده تخم مرغ برای مو
شما می‌توانید برای تهیه یک ماسک موی عالی از تخم مرغ کامل، سفید یا زرده آن به تنهایی استفاده کنید. هر یک از این ترکیبات خواص و ویژگی‌های خاصی دارند که می‌تواند به سلامت، زیبایی و شادابی موها کمک کند. در این بخش می‌خواهیم شما را با نحوه استفاده از زرده تخم مرغ برای مو آشنا کنیم:
خوردن تخم مرغ!
تعجب نکنید! داشتن یک رژیم غذایی سالم، از بهترین راهکارها برای حفظ سلامت مو است. شما می‌توانید با مشورت پزشک، تعداد مناسبی تخم مرغ را در رژیم غذایی هفتگی خود داشته باشید و از فواید بی‌شمار آن برای سلامتی بدن و به ویژه موهای خود بهره‌مند شوید.
استفاده از ماسک ترکیبی زرده تخم مرغ
شما می‌توانید بسته به هدف خود، زرده تخم مرغ را با موادی مثل ماست، انواع روغن مو، ژل آلوئه‌ورا و… ترکیب کنید. سپس ترکیب به دست آمده را برای مدت زمانی بین 30 تا 45 دقیقه روی موها قرار دهید و آن را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید. برای شستن ماسک موی حاوی زرده تخم مرغ هم بهتر است از آب خنک یا ولرم استفاده کنید.
ماساژ پوست سر و ساقه مو با زرده تخم مرغ
شما می‌توانید یک زرده تخم را هم بزنید و آن را بدون اضافه کردن هیچ ماده دیگری، روی پوست سر و ساقه موها قرار دهید. ماساژ پوست سر با این ماده، موهایی نرم و زیبا را بعد از شست‌و‌شو به شما هدیه می‌کند و در رفع آسیب و حفظ سلامت موها هم نقش دارد.
استفاده از محصولات حاوی زرده تخم مرغ
ترکیبات موجود در زرده تخم مرغ از جمله موادی هستند که می‌توانید آن‌ها را در برخی از محصولات مراقبت از مو پیدا کنید. این محصولات که معمولا دارای ترکیبات طبیعی و ارگانیک هستند، آسان‌ترین راه برای استفاده از خواص زرده تخم مرغ برای موها به شمار می‌روند؛ چون استفاده از آن‌ها بی‌دردسر است و شما می‌توانید همیشه از این محصولات استفاده کنید.
نکات پایانی
تخم مرغ از مهم‌ترین منابع غذایی است که قرار دادن آن در رژیم غذایی، علاوه بر سلامت عمومی بدن، در سلامتی و زیبایی پوست و مو هم نقش دارد. اگر می‌خواهید از خواص زرده تخم مرغ برای موها بهره‌مند شوید، حتما نیازی به استفاده مستقیم از این ماده روی پوست سر و موهای خود ندارید. شما می‌توانید از محصولات متنوعی که حاوی ترکیبات زرده تخم مرغ هستند، به آسانی استفاده و شادابی و طراوت را به موهای خود هدیه کنید. برای خرید بهترین محصولات مراقبت از مو، به فرفری کلاب سر بزنید. محصولات فرفری کلاب از بهترین و متنوع‌ترین برندها، انتخاب مناسبی برای حفظ سلامت و زیبایی موهای شما هستند.
