موهای ما صبر ایوب دارند(!) و با تهدیدهای زیادی سروکله میزنند، از گرمای سوزان سشوار گرفته تا رنگ کردن و دکلره کردن و… حتی اگر از آن دسته کسانی باشید که موهایتان طبیعی است، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید و حتی عادات روزانه اشتباه هر روز دارند موهای شما را تهدید میکنند. بنابراین آسیب دیدن مو اصلاً اتفاق غیرمنتظرهای نیست، اما ترمیم موهای آسیب دیده هم کار راحتی نیست. ما در فرفری کلاب لیستی از اقداماتی که میتوانید برای ترمیم موهای آسیب دیده خود انجام دهید، تهیه کردهایم. اما قبل از اینکه به بخواهید وارد عمل شوید، باید بدانید چرا موهایتان آسیب دیده، چه آسیبی دیده و عمق این آسیبها چقدر است.
علت آسیب دیدن موها
آسیب دیدن مو چیزی فراتر از موخوره است. اگر موهایتان آسیب زیادی دیده باشند، دچار ترک در لایه بیرونی مو (کوتیکول) میشوند. وقتی کوتیکول باز میشود یا به اصطلاح منافذ مو باز میشوند، موهای شما در معرض آسیب بیشتر و شکستن قرار میگیرند، در نتیجه کسل کننده یا وز به نظر میرسند، کدر میشوند و مدیریت آنها دشوار میشود. اما چه چیزهایی میتوانند علت آسیب دیدن موها باشند؟ دلایل زیادی میتوانند وجود داشته باشند، مثل مدلهایی که موها را میکِشند، استفاده از محصولات نامناسب، آبوهوای نامناسب و آلودگی هوا و …
رنگ و دکلره
فرقی نمیکند که رنگهای پاستیلی و فانتزی را برای موهایتان انتخاب کنید یا فقط سعی کنید تارهای سفید لابهلای موهایتان را بپوشانید، رنگ کردن موها، بهخصوص در خانه، میتواند عواقبی داشته باشد که بیشتر از رنگ آن دوام میآورند. رنگهای شیمیایی میتوانند رطوبت طبیعی موهای شما را از بین ببرند و به سرعت موهای صیقلی شما را خشک و زبر کنند.
مگر اینکه موهای طبیعی خودتان روشن باشد، برای رنگهای روشنتر باید موهایتان را دکلره کنید. اگر تابحال چنین کاری کرده باشید، احتمالاً به خوبی میدانید که دکلره کردن مو میتواند چه آسیب ترسناکی به موهای شما وارد کند.
دکلره برای از بین بردن رنگ طبیعی موهای شما از تار مو استفاده میشود. برای این کار، منافذ موی شما به زور باز میشوند تا مواد دکلره به قسمت داخلی تار مو برسد. در این مرحله مواد دکلره، ملانین را که رنگدانه موهای شما را میسازد، در خودشان حل میکنند. این فرآیند میتواند مو را خشک، متخلخل و شکننده کند. این تغییرات دائمی در ساختار موی شما، میتواند باعث کاهش استحکام و قابلیت ارتجاعی آن شود.
استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی
حالت دادن مو با استفاده از ابزارهای حرارتی میتواند الیاف مو را بپزد! و منجر به باز شدن منافذ مو شود. اتو کشیدن یا سشوار کردن زیاد موها یا در دمای بالا میتواند موهای شما را بیشتر در معرض آسیب قرار دهد.
تغذیه نامناسب
درست است که بیشتر آسیبهایی که برای موهای ما اتفاق میافتد به دلیل عوامل خارجی است، اما یکی از مهمترین دلایل آسیب دیدن موها تغذیه نامناسب است. بعضی از مواد مغذی به رشد و تقویت موهای شما کمک میکنند و مقاوت آنها را در برابر آسیب بالا میبرند. حتی بخشی از رطوبت موهای شما از طریق نوشیدن آب تأمین میشود. تغذیه ناسالم و نامناسب که این مواد مغذی را به میزان کافی تأمین نکند، میتواند علت آسیب دیدن موها باشد.
شستشوی بیش از حد
اگر پوست شما چرب است، به احتمال زیاد سبوم (چربی طبیعی پوست و مو) اضافی در پوست سرتان هم تولید میشود. این میتواند شما را وسوسه کند که بیشتر موهایتان را بشویید، اما این کار اشتباه است. شما با شستشوی بیش از حد پوستتان را خشک میکنید، درنتیجه پوست برای جبران این خشکی شروع به ترشح چربی مضاعف میکند و شما در یک سیکل معیوب گرفتار میشوید!
روش های ترمیم موهای آسیب دیده
نگران نباشید. ترمیم موهای آسیب دیده و جلوگیری از آسیب بیشتر آن کاملاً ممکن است. با کوتاه کردن مرتب موها، استفاده از محصولات مراقبتد از مو، مثل ماسکهای ترمیمکننده، نرمکنندهها و مرطوبکنندهها و روغنهای مغذی، میتوانید بخشی از آسیب موهایتان را ترمیم کنید. چند تغییر کوچک میتواند تفاوتی بزرگ در سلامت موهای شما ایجاد کند. این روشها را امتحان کنید تا موهایی درخشان و سالم داشته باشید و با آسیب خداحافظی کنید.
موهایتان را مرتب کوتاه کنید
حتی اگر سالهاست سعی کردهاید که موهایتان اینقدر بلند شوند، مهم است که موهایتان را مرتب نوکگیری کنید تا موهای خشک و موخوره شده را از بین ببرید. چیدن این قسمتهای آسیب دیده از پیشروی موخوره و آسیب دیدن بیشتر موهایتان جلوگیری میکند. هر چهار تا شش هفته یکبار موهایتان را نوکگیری کنید.
رطوبت موهایتان را تأمین کنید
ممکن است کمی بدیهی به نظر برسد که باید موهایتان را آبرسانی کنید، اما این نکته آنقدر مهم است که ارزش تکرار دارد. اگر موهایتان را درست آبرسانی نکنید، موهای شما بسیار مستعد آسیب دیدن میشوند. هر روتین مراقبت از مو برای اینکه رطوبت کافی را برای موها فراهم کند، باید با یک شامپو و نرمکننده با کیفیت و ترجیحاً بدون مواد مضری مثل سولفاتها و الکل، شروع شود. ماسک مو و نرمکنندههای عمیق با ترکیبات و روغنهای گیاهی آبرسان، کراتین ترمیمکننده و اسیدهای آمینه محافظ، موها را همزمان هم آبرسانی و هم تقویت میکنند. هر چند وقت یکبار بهجای نرمکننده معمولتان، از ماسک مو آبرسان یا یک آبرسان عمیق دیگر استفاده کنید.
تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد کنید
تغذیه سالم و گنجاندن امگا 3 و آنتی اکسیدانها در رژیم غذایی افراد میتواند موها را سالمتر و درخشانتر کند. بعضی از مواد غذایی که حاوی این ترکیبات مفید هستند شامل ماهیهای چرب از جمله سالمون، ماهی ساردین و تن، بلوبری، گوجهفرنگی، گردو، کلم بروکلی و لوبیا میشوند. مصرف مکملهای مناسب هم میتواند به بازگرداندن درخشندگی به مو کمک کند. امگا 3 یک اسید چرب است که برای مرطوب نگه داشتن مو مفید است. در حالی که مصرف ویتامین A و C و بیوتین که گاهی اوقات ویتامین H یا B7 نامیده میشود و مکملهای آهن میتواند به سالمتر شدن و درخشندگی مو کمک کند.
استفاده از ماسکهای خانگی
به جز شامپوها و نرمکنندهها و ماسک موهایی که استفاده میکنید، میتوانید از ماسکهای خانگی هم برای تقویت و رطویترسانی موهایتان استفاده کنید. ماسکهایی مثل تخممرغ و مایونز، ماست و روغن مو، آووکادو و تخممرغ و…
از حرارت دوری کنید
میدانید که اگر موهای رنگ شده دارید، باید استفاده از فرکنندههای حرارتی، اتوهای مو و سشوار را به حداقل برسانید. اما اگر حتماً باید از این ابزارهای داغ استفاده کنید، لطفاً درجه حرارت آنها را روی بالاترین درجه تنظیم نکنید. اکثر این ابزارها حداقل سه درجه حرارتی دارند. اگر موهای ظریفی دارید، مخصوصاً رنگ شده، از پایینترین درجه حرارت استفاده کنید و محافظ حرارتی را فراموش نکنید. محافظ حرارتی میتواند به جلوگیری از آسیب بیشتر مو در هنگام استفاده از اتو یا سشوار کمک کند. حتی باید از حمام کردن با آب داغ هم اجتناب کنید.
مدل مویتان را شل کنید
اگر موخوره و شکستگی زیادی در موهلیتان میبینید، از مدلهای موی تنگ، مثل دم اسبی، بهویژه زمانی که خواب هستید یا زمانی که موهایتان هنوز مرطوب هستند، فاصله بگیرید. کشیدن موها در حالیکه هنوز خیس و شکننده است، باعث آسیب دیدن بیشتر آن میشود.
مراقبتهای تخصصی را امتحان کنید
منظورمان از مراقبت تخصصی، کاری است که شما نمیتوانید در خانه انجام دهید و باید کار را به حرفهایها بسپارید. اقداماتی مثل ویتامینههای آرایشگاهی، بوتاکس مو، پروتئینه و… این لیست هرروز بهروزرسانی میشود و روشهای جدیدتر و مؤثرتر به آن اضافه میشوند! میتوانید با پزشک و آرایشگر خود صحبت کنید تا بسته به نوع آسیب و نیاز موهایتان، روشهای مناسب را برای ترمیم موهای آسیب دیده به شما معرفی کنند.
از موهای خود در برابر کلر و آب نمک محافظت کنید
در حالی که شنا کردن بهطرز غیرقابلانکاری سرگرمکننده و نشاطبخش است، بر کسی پوشیده نیست که کلر و آب نمک برای تارهای ظریف ما بسیار خشن هستند و اغلب باعث خشک، شکننده و کدر شدن آن ها میشوند. نگذارید آب استخر یا دریا روی موهایتان بماند و هرچه سریعتر موهایتان را بشویید. بعد از شستن هم حتماً از کرم یا روغن نرمکننده عمیق، استفاده کنید. این محصولات به تشکیل یک سد محافظ در اطراف ساقه مو کمک میکنند و رطوبت را در مو نگه میدارند. اگر میتوانید در هنگام شنا از کلاه استفاده کنید.
سخن آخر
درست است که ترمیم موهای آسیب دیده امکانپذیر است، اما بعضی از آسیبها غیرفابلترمیم هستند. درواقع شما با مراقبت از موهایتان باید از آسیب دیدن بیشتر موها جلوگیری کنید و تا زمانیکه بتوانید این موهای آسیب دیده را با قیچی پایین بریزید، از موهایتان بیشتر مراقبت کنید و سعی کنید دیگر اشتباهات قبل را تکرار نکنید.
