موهای شما هم خشک است؟ دیگر مثل قبل براق و خوش حالت نیست؟ این خشکی ژنتیکی است یا موهایتان بهمرور خشک شده؟ موهای شما از سه لایه تشکیل شده است. اگر موهای شما سالم باشد، روغنهای طبیعی موجود در لایه خارجی، به محافظت از لایههای داخلی کمک میکنند. همین چربی طبیعی است که نور را منعکس میکند و باعث براق شدن موهای شما میشود. درخشندگی و صیقلی بودن سطح مو دو نشانه مهم سلامت مو هستند. اگر موهای شما سالم نباشند، هرچقدر هم که پرپشت باشند، زیبا نخواهند بود و حتی شما را خسته و بیمار نشان خواهند داد؛ پس باید به فکر درمان خشکی مو خود باشید. اما چگونه؟ برای این که بتوانید خشکی مو خود را درمان کنید، لازم است اول علت این خشکی را بفهمید. با فرفری کلاب همراه باشید تا در ادامه به بررسی دلایل و روشهای درمان خشکی مو بپردازیم.
علت خشکی موی سر
خشکی مو سر زمانی ایجاد میشود که موها به دلیلی، رطوبت یا چربی طبیعیشان را از دست داده باشند یا نتوانند آن (چربی و رطوبت) را در خود نگه دارند. همانطور که گفتیم، خشکی موی سر بهجز ژنتیک، میتواند دلایل دیگری هم داشته باشد. درست است که جنس مو ژنتیکی است، ولی عوامل محیطی، تغذیه، بیماری و خیلی موارد دیگر، ممکن است باعث تغییر جنس موی شما شوند یا حتی به آن آسیب برسانند.
عوامل محیطی
عوامل محیطی مختلفی میتوانند باعث خشکی موی سر شوند. این عوامل میتوانند زندگی کردن در آب و هوای گرم و خشک، سپری کردن زمان زیاد در باد یا آفتاب، شنا کردن مداوم در آب شور یا کلر دار و… باشند. این عوامل بهدلیل دائمی و متناوب بودن، به مرور موهای شما را خشک میکنند و این خشکی به این سادگیها درمان و خنثی نمیشود، چرا که شما نمیتوانید آب و هوای محل زندگی خود را تغییر دهید. محافظت از مو در برابر گرما و قرار گرفتن در معرض آفتاب اما بسیار مهم است. اگر در آب و هوای خشک زندگی میکنید ، موقعی که از خانه بیرون میروید، کلاه بپوشید (البته ما خانمها تا حدودی در امانیم!) و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای خشک یا باد اجتناب کنید. موقع شنا کردن، چه در استخر چه در دریا، از کلاه شنا استفاده کنید تا از موهای خود در برابر کلر و آب نمک محافظت کنید.
عادات اشتباه
شاید شما فکر کنید این که هر روز صبح به حمام میروید، یک عادت مثبت است؛ اما کاملاً در اشتباهید. عادات روزانه اشتباه میتوانند موهای شما را دچار آسیب کنند و باعث خشکی مو شوند. شستن روزانه موها هم یکی از همین عادتهای اشتباه است. بعضی دیگر از روشهای اشتباهِ مراقبت از مو استفاده از شامپوها، نرمکنندهها و محصولات حالت دهنده سخت ( حاوی موادی مثل سولفات و پارابن)، رنگ کردن، دکلره کردن یا هر فرایند شیمیایی دیگر، سشوار کردن مداوم و استفاده از اتوی مو و بابلیس را شامل میشود.
مشکلات سلامتی
بعضی اوقات نه آب و هوا و نه عادات اشتباه روزانه در خشکی موهای شما دخیل نیستند. گاهی هم، خشکی مو در نتیجه یک مشکل پنهان در بدن شما است که بر توانایی حفظ رطوبت مو تأثیر میگذارد. پس از کنار خشکی موهای خود بهسادگی عبور نکنید، شاید مشکل دیگری در کار است.
- بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa): بی اشتهایی عصبی یک اختلال خورد و خوراک است. بی اشتهایی عصبی میتواند منجر به سوء تغذیه شود و یا باعث خشکی و شکنندگی موها، همراه با عوارض جدی تر دیگری شود.
- کم کاری پاراتیروئید ( Hypoparathyroidism): اگر به کم کاری غده پاراتیروئید مبتلا هستید، یعنی غده پاراتیروئید در گردن شما مقدار کمی هورمون پاراتیروئید تولید میکند که باعث کاهش سطح کلسیم در خون میشود. کلسیم یک ماده مغذی اصلی برای سلامت مو و همچنین استخوانها، دندانها و سایر بافتها است.
- کم کاری تیروئید ( Hypothyroidism): با کم کاری تیروئید، غدد تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمیکنند. خشکی و شکنندگی مو یکی از علائم اولیه این بیماری است.
- سندرم منکس (Menkes): اگر به سندرم منکس مبتلا هستید، یک بیماری نادر ژنتیکی دارید، سلولهای شما مس را به اندازه کافی جذب نمیکنند. جذب کم مس بر سلامت موهای شما تأثیر میگذارد و باعث خشکی آن میشود.
اگر یک مشکل پزشکی زمینهای باعث خشکی موهای شما شده باشد، پزشک ممکن است دارو یا سایر روشهای درمانی را توصیه کند. با درمان بیماری زمینهای ممکن است موهای شما بهتر شود. با پزشک خود همکاری کنید تا بهترین روش درمانی را برای شما پیدا کند.
عوارض خشکی موی سر چیست؟
به جز وز شدن، گره خوردن و خارش، موخوره، ریزش مو، شوره سر (بله! شوره فقط در اثر چربی سر بهوجود نمیآید)، نازک شدن تار مو، خرد شدن و شکنندگی ساقه مو، همه و همه از عوارض خشکی موی سر هستند. لطفاً خشکی مو خود را جدی بگیرید.
روشهای درمان خشکی مو
بعضی وقتها شما میتوانید با تغییرات ساده در سبک زندگی، خشکی مو خود را درمان کنید یا حداقل بهبود ببخشید. تغییر دادن عادات نادرست، تغییر دادن تغذیه، استفاده کردن از محصولات مراقبتی مو مناسب، همگی میتوانند به شما کمک کنند تا مو خشک و آسیب دیده خود را درمان کنید.
- با آب داغ حمام نکنید. حرارت زیاد چربی طبیعی مو را از بین میبرد. حمام کردن با آب داغ هم از آن دسته کارهایی است که به دلیل مداوم بودن تأثیر زیادی در وضعیت موهایتان خواهد داشت. هرچه میتوانید آب را سردتر کنید.
- از شامپو کردن هر روزه موهای خود خودداری کنید. شامپو کردن روزانه میتواند روغنهای محافظ موی شما را از بین ببرد و منجر به خشکی آن شود. به جای آن هفتهای یک یا دو بار موهای خود را شامپو کنید، علاوه براین میتوانید از روغنهای مو یا نرم کنندههای مرطوب برای جلا و لطافت بیشتر موها استفاده کنید.
- هر بار موهایتان را شامپو کردید، حتماً از نرم کننده استفاده کنید. همانطور که گفتیم، شامپو به دلیل خاصیت پاک کنندگی، علاوه بر آلودگیهای سطح مو، روغنهای طبیعی و رطوبت موها را هم میشوید و میبرد. شما با استفاده از نرم کننده مخصوص موهای خشک میتوانید بخشی از این رطوبت از دست رفته را به مو بازگردانید.
- از شامپو و نرم کنندهای استفاده کنید که مناسب نوع و جنس موی شما باشد. این دیگر نیاز به توضیح ندارد. تصور کنید با مو خشک، شامپو مخصوص مو چرب بزنید!
برای مشاهده محصولات شامپو مخصوص موهای فر و خشک کلیک کنید
- از محصولات حالت دهنده رطوبت رسان استفاده کنید. میدانیم که نمیشود هیچ وقت به موها تافت و اسپری و… نزد، اما زمانی که میخواهید از محصولات حالت دهنده استفاده کنید، سراغ آنهایی بروید که رطوبت رسان هستند. مثل موس.
- از فرایندهای شیمیایی مو مثل فر کردن، صافی دائمی و… پرهیز کنید. قطعاً میدانید که دکلره کردن، صافی دائم یا فر کردن شیمیایی مو چه جنایتی در حق سلامت موهایتان است، پس اگر مو خشک یا آسیب دیدهای دارید، از فکر این کارها بیرون بیایید.
- تا جای ممکن، از سشوار، اتوی مو، بابلیس و سایر حالتدهندههای با حرارت بالا استفاده نکنید. بررسی ساقه مو قبل و بعد از خشک کردن با سشوار، آسیب قابل توجهی را نشان میدهد. اگر میخواهید موهایتان را با سشوار خشک کنید، حتماً از محافظ حرارتی استفاده کنید و سشوار را در فاصله 15 سانتیمتری موهایتان نگه دارید. اگر میخواهید موهایتان را با اتوی مو صاف کنید، توصیه ما به شما این است که نکنید!
- از ماسک مو استفاده کنید. به جز اینکه بعد از هربار که موهایتان را شامپو میکنید، از نرم کننده استفاده میکنید، باید هفتهای یک بار هم از ماسک مو استفاده کنید. استفاده از ماسک مو برای آبرسانی عمیقتر لازم است.
- موهایتان را کوتاه کنید. حتی اگر موهای بلندی ندارید، خشکی مو میتواند باعث موخوره شود و شما قطعاً نمیخواهید سر و کله زدن با موخوره را به دردسرهایتان اضافه کنید. به خودتان، موهایتان و کیف پولتان لطف کنید و مرتب موهایتان را کوتاه کنید. لازم نیست هربار 10 سانتیمتر از قد مو را بزنید! همین که هر دو سه ماه یک بار به اصطلاح موها را نوک گیری کنید، کافی است.
- ویتامین را فراموش نکنید. شما میدانید که بدن به مواد معدنی و ویتامینهای خاصی نیاز دارد. در بین اینها بعضی به طور مستقیم بر سلامت مو و ناخنهای شما تأثیر میگذارند. ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (که گاهی ویتامین H نامیده میشود) و آهن معدنی همگی به موها کمک میکنند که سالم به نظر برسند. ویتامین E هم که نیازی به معرفی ندارد.
- امگا 3 و آنتی اکسیدانها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اسیدهای چرب امگا 3، باعث درخشش موهای شما خواهند شد. برای مقابله با آسیب اکسیداتیو رادیکالهای آزاد، که باعث پیرتر به نظر رسیدن موها میشود، آنتی اکسیدان را در رژیم غذاییتان بیشتر کنید. گردو، لوبیا قرمز، بلوبری، کلم بروکلی و گوجه منابع غنی آنتی اکسیدان هستند.
- از روغن مو استفاده کنید. محصولات مراقبتی بعد از حمام در ترمیم موهای آسیب دیده نقش بسیار مهمی دارند. روغن مو برای موهای خشک، از واجبات است. این روغنها حتی بعضاً میتوانند به عنوان محافظ حرارتی هم عمل کنند.
جمعبندی
موی خشک معمولاً نتیجه عادات روزانه اشتباه است. عاداتی مثل سیگار کشیدن، تغریه نامناسب، ورزش نکردن و… . برای درمان خشکی مو، اولین کاری که باید انجام دهید فهمیدن علت خشکی مو است، پس از آن باید برای خنثی کردن آسیبهایی که مو وارد شده تلاش کنید. فرفری کلاب با ارائه محصولات مراقبتی مو برای موهای خشک، میتواند به شما در این راه کمک کند.
