چه کسی دوست دارد زمانی را که برای شستن و تمیز کردن موها اختصاص می‌دهد و لذت بردن از تمیزی آن‌ها کمتر از یک روز دوام داشته باشد!؟ البته وجود چربی در مو چیز عجیبی نیست؛ بلکه نشانه سلامت موها است. در واقع می‌توان گفت که غدد چربی پوست سر مقدار مشخصی چربی و سبوم تولید می‌کنند تا رطوبت آن حفظ شده و از موها محافظت شود. زمانی که مقدار تولید این چربی افزایش یابد و به بیش از مقدار طبیعی آن برسد، دردسرهای داشتن موهای چرب هم آغاز می‌شود. اگر فکر می‌کنید چربی موهای‌تان بیش از اندازه است و به دنبال راهکارهای کنترل آن هستید، این مقاله را تا انتها بخوانید. برای آشنایی با انواع مشکلات مرتبط با موی سر و مطالب مشابه هم می‌توانید به سایر مقالات موجود در وبلاگ فرفری کلاب مراجعه کنید.
دلایل چرب شدن موی سر
چربی یا سبوم موجود در موها بخشی از واکنش بدن برای مقابله با خشکی مو و حساسیت بیش از حد پوست سر است. این چربی روی سر را می‌پوشاند و با عرق و آلودگی‌ها مخلوط می‌شود. رعایت بهداشت مناسب و شستن موها، این چربی‌ها را تمیز کرده و باعث طراوت و تازگی موها می‌شود. علیرغم طبیعی بودن وجود مقداری چربی روی موها و پوست سر، برخی از انواع مو مستعد تجمع زیاد چربی هستند. این چربی می‌تواند در بازه زمانی کمتر از 24 ساعت به سطح قابل مشاهده‌ای برسد. البته گاهی ورزش شدید، استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت از مو و حتی بیرون رفتن در رطوبت یا گرمای خیلی زیاد هم می‌تواند به چرب شدن مو در مدت زمانی کوتاه منجر شود. به طور کلی اگر موهای شما کمتر از یک روز بعد از حمام رفتن چرب می‌شود، احتمالا به دلایل زیر مرتبط است:
نوع مو
موهای صاف بر خلاف موهای فر که ماهیت خشک‌تری دارند، مستعد تجمع چربی هستند. علت چنین وضعیتی این است که ساقه موهای صاف هیچ‌گونه بافت یا موجی ندارند؛ به همین دلیل روغن مستقیما روی ساقه مو حرکت کرده و در سراسر آن پخش می‌شود.
تغییرات هورمونی
تغییرات مهم در زندگی مانند بلوغ، بارداری، زایمان، یائسگی و… باعث ایجاد تغییر در هورمون‌ها می‌شوند. این تغییرات ممکن است بر چربی پوست سر تاثیر منفی داشته باشد. اگر به تازگی دچار تغییر در چربی پوست سر خود شده‌اید، می‌توانید برای بررسی علل زمینه‌ای آن با یک پزشک مشورت کنید.
شستن بیش از حد موها
ممکن است تصور کنید که شستن بیش از حد موها می‌تواند یک راه‌حل برای رهایی از چربی آن‌ها باشد. اما این کار تنها به افزایش چربی موها کمک می‌کند! هر بار که موهای خود را می‌شویید، سیگنال تولید چربی بیشتری به پوست سر ارسال می‌شود. اگر این کار بیش از حد انجام شود، پوست سر شروع به تولید چربی بیشتر می‌کند و این کار به تجمع چربی در پوست سر منجر خواهد شد.
استفاده از شوینده‌های نامناسب
محصولاتی که برای شست‌و‌شو و مراقبت از موهای خود استفاده می‌کنید می‌توانند به عنوان مقصر چرب شدن موها شناخته شوند! لازم است بدانید که چربی مو نوعی روغن است که شست‌و‌شوی ساده با آب باعث تجزیه آن نمی‌شود. پس اگر از جمله افرادی هستید که با‌عجله دوش می‌گیرید و مرحله شامپو زدن را حذف می‌کنید، آماده چرب شدن موها باشید! توجه کنید که تشخیص باقی‌مانده چربی روی موها در مرحله خشک شدن مو آسان نیست؛ اما تنها چند ساعت بعد از شست‌و‌شو این چربی آشکار خواهد شد. انتخاب شامپوی متناسب با جنس موهای شما باعث می‌شود تا چربی تجمع یافته روی موها تجزیه شده و موها تمیز و شاداب شوند.
تغییرات شرایط محیطی
کاهش یا افزایش ناگهانی دمای هوا از جمله مواردی است که بدن را وادار به تولید بیشتر چربی برای محافظت از پوست سر و موها می‌کند. اگرچه این وضعیت ممکن است خیلی خوشایند شما نباشد، اما می‌تواند به حفاظت از موها در شرایط سخت کمک کند. البته این شرایط فقط به آب و هوای بیرون مرتبط نمی‌شود! در طول زمستان و زمانی که از محیط سرد بیرون به محیط گرم وارد می‌شوید، بدن با تغییرات ناگهانی مواجه شده و به آن واکنش می‌دهد. پس اگر چربی موهای شما در فصل زمستان بیشتر شد تعجب نکنید!
استفاده از سرپوش برای مدت طولانی
استفاده از کلاه آفتاب‌گیر در فصل تابستان یا کلاه پشمی در زمستان نتیجه یکسانی بر چربی موهای شما دارد. اما چرا پوشاندن سر باعث تجمع چربی در پوست سر و چرب شدن موها می‌شود!؟ پوشاندن سر، روغن‌های طبیعی تولید شده در پوست سر را به دام می‌اندازد و باعث تجمع گرما در محیط می‌شود. از سوی دیگر، موها را به سمت پوست سر فشار داده و احتمال پخش شدن چربی را افزایش می‌دهد.
تماس مداوم موها با صورت یا دست زدن به آن
دست زدن یا مالش موها از جمله عواملی است که می‌تواند پوست سر را به تولید چربی بیشتر تشویق کند. با افزایش تماس موها با دست یا پوست صورت، تولید چربی روی مو افزایش خواهد یافت. پس سعی کنید عادت لمس موها با دست را کنار بگذارید یا مدل موی دیگری را امتحان کنید که در آن موها زیاد با پوست صورت تماس نداشته باشند. برای مهار کردن موهای ریخته شده روی صورت می‌توانید از سنجاق یا بستن موها و… کمک بگیرید.
روش های کاهش و کنترل چربی موی سر
پیشتر گفتیم که چربی بیش از حد موها می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات هورمونی ناشی از بلوغ و… باشد. تشخیص و درمان چنین وضعیتی باید زیر نظر پزشک متخصص پوست و مو انجام شود. اما در صورتی که می‌دانید دلیل چربی موهای شما به عوامل محیطی، روش‌های مراقبت از موها و… وابسته است می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
یک برنامه شست‌شوی منظم برای موهای خود داشته باشید
فهمیدن این که برنامه مناسب برای شست‌و‌شوی موهای شما چگونه است به آزمون و خطا نیاز دارد. اگر عادت به شستن روزانه موها دارید، بهتر است در یک دوره این کار را با وقفه‌ای یک روزه یا بیشتر انجام دهید تا از تحریک ترشح چربی در پوست سر جلوگیری شود. اما اگر فاصله شست‌و‌شوی موها زیاد است (بیش از چهار تا پنج روز) سعی کنید این کار را یک روز در میان انجام دهید.
سبک زندگی خود را اصلاح کنید
یکی از مظاهر سلامتی بدن، داشتن پوست و موی شاداب و سالم است. اصلاح عادات غذایی و حذف غذاهای پرچرب مثل فست‌فود، مصرف میوه و سبزیجات بیشتر، نوشیدن آب کافی و داشتن فعالیت بدنی مناسب از جمله راهکارهایی هستند که به سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.
از شانه زدن بیش از حد موها خودداری کنید
هر بار که موها را شانه می‌زنید، چربی، سبوم و عرق روی پوست سر را به داخل کوتیکول‌های مو هدایت می‌کنید. وقتی روغن در سراسر مو پخش شود، چرب‌تر به نظر می‌رسد. با کاهش دفعات شانه زدن موها می‌توانید تجمع چربی آن را به حداقل برسانید.
استفاده از ابزارهای صاف‌کننده مو را محدود کنید
صاف کردن موها هم مانند شانه زدن به پخش شدن روغن در سراسر کوتیکول مو کمک می‌کند. ضمنا استفاده از اتوی مو و ابزارهای مشابه که گرما را نزدیک به ریشه مو اعمال می‌کنند، می‌توانند به تحریک غدد چربی منجر شده و تولید چربی را افزایش دهند.
از محصولات حاوی آلوئه‌ورا استفاده کنید
آلوئه‌ورا سبوم اضافی پوست را از بین می‌برد و به گردش خون در اطراف پوست سر کمک می‌کند. اضافه کردن چند قطره آلوئه‌ورای خالص به محصولات مراقبت از مو می‌تواند به سلامتی بیشتر موها و کاهش چربی کمک کند.
روبالشی خود را مرتبا عوض کنید
بهترین توصیه برای شما این است که سعی کنید روبالشی خود را هر هفته عوض کرده و آن‌ها را بشویید. وقفه انداختن در این کار باعث می‌شود هر بار که سر خود را روی بالش قرار می‌دهید، روی چربی و عرق موهای‌تان بخوابید.
نکات پایانی
برخی از انواع مو مثل موی صاف بیش از انواع دیگر آن مستعد چرب شدن هستند. اما درمان‌های خانگی، محصولات مراقبت از مو و روتین‌های مختلفی برای کنترل این وضعیت وجود دارد. شما می‌توانید بعد از مشورت با پزشک متخصص و اطمینان از این که چرب شدن موی شما به دلیل تغییرات هورمونی و… نیست، از این راهکارها کمک بگیرید. در هر صورت فراموش نکنید که چربی مو بخشی از راهکار بدن شما برای محافظت از پوست سر و موها است؛ بنابراین کنترل چربی به معنی از بین بردن کامل آن نیست. انتخاب محصولات بهداشتی و مراقبتی متناسب با جنس مو در کنترل چربی مو بسیار مهم است. شما می‌توانید برای تهیه این محصولات به وب‌سایت فرفری کلاب مراجعه کرده و اطلاعات کافی درباره هر محصول را از این طریق به دست آورید.
