از بین همه روغن‌هایی که برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شوند، احتمالا روغن رزماری گزینه معروف و متداولی نباشد. این گیاه معمولا به عنوان چاشنی غذا شناخته می‌شود؛ اما فواید بسیاری به ویژه برای سلامتی دارد. یونانیان و رومیان باستان این راز را می‌دانستند و از فواید روغن رزماری برای سلامتی خود بهره می‌بردند. ما در این مقاله شما را با گیاه رزماری و خواص آن برای پوست و مو آشنا می‌کنیم.
رزماری چیست؟
رزماری (rosemary) درختچه‌ای همیشه‌سبز و چندساله، با برگ‌های سوزنی‌شکل و رایحه‌ای خوب است. این گیاه بومی منطقه مدیترانه بوده و برگ‌های آن معمولا به عنوان چاشنی غذا شناخته می‌شوند؛ اما اسانس و روغن بسیار خوش‌بو و مفید آن، یکی از ترکیبات دارویی در طب سنتی است. محققان در سال‌های اخیر تلاش کرده‌اند تا با افزایش آزمایش‌ها و تحقیقات علمی بر روی خواص این گیاه، فواید بیشتری از آن را برای مردم تشریح کنند.
نام رزماری از دو کلمه لاتین Marinus به معنی شبنم یا مه و Ros به معنی دریا گرفته شده است. روغن تهیه شده از این گیاه برخلاف نامش، روغن واقعی نیست؛ چون چربی ندارد. در واقع رزماری هم مانند نعنا فلفلی، پونه کوهی و دارچین معمولا به شکل اسانس یافت می‌شود.
اسانس‌ها عصاره‌های بسیار غلیظ و ترکیبات فرار گیاهی هستند که در پخت‌و‌پز، تمیزکردن، زیبایی، سلامتی و… به کار گرفته می‌شوند. برای راحتی استفاده از این ترکیبات، شرکت‌های دارویی یا تولیدکننده‌های لوازم آرایش و بهداشتی از آن‌ها در ساخت محصولات خود استفاده می‌کنند. به این ترتیب، شما می‌توانید با استفاده از یک محصول حاوی اسانس یا روغن رزماری، از خواص آن بهره‌مند شوید.
خواص رزماری
برگ‌های تازه یا خشک‌شده رزماری در بسیاری از فرهنگ‌های غذایی به عنوان چاشنی و برای معطر‌کردن غذا استفاده می‌شوند. گرفتن اسانس یا روغن رزماری و به‌کاربردن آن برای سلامت پوست و مو هم در طب سنتی رایج است. چند مورد از مهم‌ترین خواص رزماری عبارتند از:
- تسکین درد
- بهبود عملکرد مغز
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- افزایش گردش خون
- دفع حشرات از بدن
- تحریک رشد مو
- کاهش مشکلات تنفسی
- کاهش استرس
- کاهش التهاب مفاصل و دردهای عضلانی
- کاهش آکنه
- کاهش علائم پیری پوست
- افزایش حس شادابی و نشاط
خواص روغن رزماری برای مو
استفاده از اسانس یا روغن رزماری یک روش رایج بهره‌گیری از خواص این گیاه است و به عنوان یک درمان خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در سال‌های اخیر، ادعاهایی مطرح شده که بیان می‌کنند روغن رزماری برای مو مفید است. برخی معتقدند که این روغن حتی می‌تواند از ریزش مو هم جلوگیری کند. آن‌ها برای تایید ادعای خود، به شواهدی مبنی بر استفاده افراد ساکن در نواحی مدیترانه‌ای از رزماری برای شست‌و‌شوی مو با هدف تقویت آن اشاره می‌کنند.
محققان تلاش می‌کنند تا با شناخت بیشتر فواید رزماری، نقش آن در سلامت مو را بررسی کنند. به نظر می‌رسد خواص روغن رزماری برای مو به دلیل ویژگی‌های زیر باشد:
- بهبود گردش خون در پوست سر
- خواص ضدالتهابی
- تقویت رشد سلولی
برخی از مهم‌ترین خواص روغن رزماری برای مو عبارتند از:
کمک به رشد و تقویت موها
گیاه رزماری حاوی اسید کارنوزیک است که برای التیام آسیب عصبی، آسیب بافتی و بهبود رشد سلولی موثر شناخته می‌شود. در نتیجه رشد سلول‌ها را تقویت کرده و گردش خون را بهبود می‌بخشد. دلیل این که گردش خون برای رشد مو بسیار مهم است این است که بدون خون‌رسانی مناسب، فولیکول‌ها مواد مغذی مورد نیاز برای رشد موها را دریافت نکرده و نمی‌توانند تقویت شوند. محققان می‌گویند که استفاده از این روغن بر روی تارهای مو، حتی می‌تواند شکنندگی موها و موخوره را هم کاهش دهد.
کاهش خارش پوست سر
نتایج تحقیقات نشان داده‌اند کسانی که از روغن رزماری استفاده می‌کنند، خارش پوست کمتری دارند. از آن‌جا که این ماده ضدمیکروبی است، به‌طور بالقوه می‌تواند ایجاد پوسته‌پوسته‌های روی پوست سر را کاهش دهد. از سوی دیگر، خواص ضدالتهابی موجود در این گیاه به کاهش التهاب و تسکین پوست در افراد دچار خارش و التهاب پوست سر مفید است.
افزایش ضخامت تارهای مو
روغن رزماری یک ماده بسیار مفید برای کسانی است که تار موهای نازک دارند. این روغن به رشد مو و ضخیم‌شدن آن کمک می‌کند؛ چون باعث تغذیه بهتر فولیکول‌های مو و تقویت آن‌ها خواهد شد.
پیشگیری از ریزش مو
برخی از محققان معتقدند که روغن رزماری نه تنها برای رشد و تقویت موها مفید است، بلکه می‌تواند در جلوگیری از ریزش آن‌ها هم نقش داشته باشد. یعنی افرادی که نگران ریزش مو هستند، می‌توانند امیدوار باشند که با استفاده از روغن رزماری، تا حدودی از ریزش موهای خود جلوگیری کنند.
این روغن به لطف خواص ضدالتهابی خود می‌تواند به جلوگیری از بسیاری از اشکال آلوپسی (طاسی) و سایر انواع ریزش مو کمک کند. اگرچه تحقیقات انسانی زیادی در این زمینه انجام نشده، اما محققان می‌گویند که روغن رزماری توانسته بر گردش خون و سلامت پوست و مو در موش‌ها اثر مثبتی داشته باشد.
طرز استفاده از روغن رزماری برای مو
از روغن رزماری می‌توان به شکل‌های مختلف بر روی موها استفاده کرد. برخی از مهم‌ترین انواع طرز استفاده از روغن رزماری برای مو عبارتند از:
ماساژ مستقیم روغن رزماری بر روی پوست سر
بهتر است این کار را بعد از شست‌و‌شوی موها و بر روی پوست سر تمیز انجام دهید. برای شروع ماساژ پوست سر با روغن رزماری، به حدود 5 گرم از این روغن نیاز دارید. البته در صورت تمایل می‌توانید آن را با یک روغن دیگر مثل روغن جوجوبا یا نارگیل هم مخلوط کنید. روغن را مستقیما روی پوست سر قرار داده و به آرامی با کمک نوک انگشتان ماساژ دهید. اجازه دهید روغن حدود 5 تا 10 دقیقه روی پوست سرتان باقی بماند و پس از آن به دلخواه می‌توانید پوست سر و موها را آبکشی کنید.
اضافه کردن روغن رزماری به شامپو
شما می‌توانید این روغن را به شامپو، نرم‌کننده یا لوسیون خود اضافه کنید. البته باید توجه کنید که مقدار روغنی که به شامپوی خود اضافه می‌کنید، از 5 قطره برای هر سی گرم شامپو بیشتر نباشد. به این ترتیب شما می‌توانید در هر بار استفاده از این محصول شوینده، از خواص روغن رزماری برای موها هم بهره‌مند شوید.
استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی روغن رزماری
امروزه بسیاری از تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی از روغن‌های طبیعی و گیاهی برای بهبود کیفیت محصولات خود استفاده می‌کنند. شما می‌توانید از محصولات حاوی روغن رزماری برای تقویت موها یا پیشگیری از ریزش موهای خود استفاده کنید.
خواص روغن رزماری برای پوست
روغن رزماری تنها برای حفظ سلامت و زیبایی موها به کار نمی‌رود؛ بلکه این روغن فواید بسیاری برای پوست شما هم خواهد داشت. برخی از مهم‌ترین خواص روغن رزماری برای پوست عبارتند از:
مبارزه با آکنه
اسانس یا روغن گیاه رزماری با خواص ضدباکتریایی قوی خود به مبارزه با آکنه کمک می‌کند. ضمنا استفاده از آن، در پیشگیری از بروز آکنه هم موثر است. این روغن با ورود به منافذ پوست، آن‌ها را پاک‌سازی کرده و یک سد محافظ در برابر جوش‌های آینده ایجاد می‌کند.
کاهش التهاب
برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا روزاسه به دلیل التهاب در بدن روی می‌دهند. روغن رزماری از جمله روغن‌هایی است که خواص ضدالتهاب داشته و می‌تواند به رفع التهاب و قرمزی پوست کمک کند. روغن رزماری که به عنوان یک ضدالتهاب و محافظت‌کننده از پوست با خواص ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی عمل می‌کند، یک راه‌حل خوب برای کاهش تحریک پوست است.
کوچک‌کننده منافذ پوست
روغن رزماری یک قابض طبیعی است؛ بنابراین می‌تواند به کوچک‌کردن منافذ پوست کمک کند. این روغن به ویژه برای کسانی که پوست چرب دارند بسیار مفید است؛ چون با کاهش منافذ، ترشح چربی پوست را کنترل می‌کند.
کاهش بوی بد بدن
رزماری یکی از محبوب‌ترین پاک‌کننده‌ها است که به صورت طبیعی با بوی بد بدن مبارزه می‌کند. بوی بدن ناشی از فعالیت برخی از باکتری‌ها است که روی پوست زندگی می‌کنند. روغن رزماری به عنوان یک اسانس ضدباکتری، از رشد این باکتری‌ها و ترشح ترکیبات بدبو جلوگیری می‌کند.
کاهش چروک ریز پوستی
روغن رزماری مانند بسیاری از روغن‌های ضروری دیگر، یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است. بنابراین از سلول‌های پوست در برابر عناصر مضر موجود در محیط، یعنی رادیکال‌های آزاد که به پوست آسیب می‌زنند، جلوگیری می‌کند. رزماری چه به صورت موضعی و چه به صورت چاشنی غذایی یا دمنوش می‌تواند به کاهش علائم پیری زودرس مثل چین و چروک پوست کمک کند.
رفع سلولیت
سلولیت معمولا به دلیل تجمع چربی در بافت‌های زیر پوست ایجاد می‌شود. روغن رزماری با کمک به افزایش گردش خون در پوست، می‌تواند تا حدودی به کاهش سلولیت‌ها کمک کند.
کاهش پف زیر چشم
روغن رزماری خاصیت دیورتیک دارد؛ یعنی به خارج کردن مایع موجود در بافت‌ها کمک می‌کند. این ویژگی می‌تواند به رفع احتباس مایعات و کاهش تورم و پف زیر چشم‌ها منجر شود.
طرز استفاده از روغن رزماری برای پوست
با توجه به طیف وسیعی از فواید روغن رزماری برای پوست، روش‌های مختلفی هم برای استفاده از آن وجود دارد. برخی از روش‌های مصرف روغن رزماری برای پوست عبارتند از:
ماساژ مستقیم روی پوست
برای این کار باید چند قطره از روغن رزماری را به تنهایی یا در ترکیب با سایر روغن‌های گیاهی مثل زیتون، نارگیل و… روی پوست ماساژ دهید. فراموش نکنید که حتما مقداری از این روغن را بر روی بخش کوچکی از پوست خود آزمایش کنید. در صورتی که تا 24 ساعت اثری از التهاب یا قرمزی پوست مشاهده نشد، می‌توانید پوست و بدن صورت خود را با آن ماساژ دهید. در صورتی که مطمئن نیستنید این روغن برای پوست شما مناسب است یا خیر، حتما با یک پزشک مشورت کنید.
بخور دادن پوست با روغن رزماری
اگر چند قطره از اسانس یا روغن رزماری را در مخزن دستگاه بخورتان بریزید، می‌توانید از خواص شگفت‌انگیز بخور آن برای شادابی و طراوت پوست خود لذت ببرید. این روغن باعث درخشندگی و یکنواختی پوست خواهد شد. ضمنا رایحه آن هم به تقویت حواس کمک می‌کند.
استفاده از محصولات پوستی حاوی روغن رزماری
در حال حاضر، محصولات آرایشی و بهداشتی متنوعی در بازار وجود دارد که حاوی روغن رزماری هستند. شما می‌توانید با توجه به نوع پوست خود، این محصولات را که به شکل روغن، کرم، لوسیون و… هستند انتخاب کرده و به راحتی از آن‌ها استفاده کنید.
بهترین مارک روغن رزماری
استفاده از روغن خالص رزماری یکی از بهترین روش‌ها برای روغن‌تراپی پوست و مو است. ممکن است تهیه یک روغن رزماری اصل کار سختی به نظر برسد؛ به همین دلیل به شما توصیه می‌کنیم که بهترین مارک روغن رزماری را از داروخانه‌ها، فروشگاه‌ها یا آنلاین‌شاپ‌های معتبر تهیه کنید.
وب‌سایت فرفری کلاب که به عنوان مرجع تخصصی محصولات ویژه موهای فر شناخته می‌شود، محصولاتی از بهترین برندهای تولیدکننده روغن رزماری را به شما معرفی خواهد کرد. روغن رزماری خالص Cococare و Urban Veda دو برند شناخته‌شده‌ای هستند که می‌توانید از محصولات آن‌ها برای مصرف مستقیم این روغن بر روی پوست و مو یا اضافه‌کردن به محصولات آرایشی و بهداشتی خود استفاده کنید.
البته در حال حاضر برندهای مطرح تولیدکننده محصولات مراقبت از پوست و مو، از روغن‌های ضروری مثل نارگیل، رزماری، زیتون و… در ترکیب محصولات خود هم استفاده می‌کنند. این کار باعث می‌شود که مصرف روغن رزماری آسان‌تر شده و شما به کمک این محصولات، از خواص متنوع روغن رزماری بهره‌مند شوید.
محلول پوست سر لاین درمانی TXTR by Cantu و کرم ضد ریزش ORGANIC دو محصولی هستند که با بهره‌گیری از روغن رزماری در ترکیب خود، به سلامت و شادابی بیشتر موهای شما کمک خواهند کرد. برای مشاهده دیگر محصولات حاوی روغن رزماری می‌توانید به سایت فرفری کلاب مراجعه کنید.
نکات پایانی
روغن رزماری که از گیاه رزماری به دست می‌آید، از قرن‌ها پیش در طب سنتی رایج بوده و اطلاعات به دست آمده از تحقیقات جدید هم آن را تایید می‌کنند. محققان فواید بی‌شماری از این گیاه را شناسایی کرده‌اند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها، نقش روغن رزماری در سلامت پوست و مو است. البته فراموش نکنید که با وجود فواید بسیار، مصرف بیش از حد یا نادرست این روغن می‌تواند تاثیرات مخربی داشته و به مصرف‌کنندگان آسیب بزند. به همین دلیل توصیه می‌شود که پیش از مصرف با یک متخصص یا کارشناس پوست و مو مشورت کرده و روغن رزماری مورد نیاز خود را از فروشندگان معتبر این محصولات مانند فرفری کلاب تهیه کنید.
