داشتن موهایی پرپشت، سالم و زیبا برای برخی از افراد، شبیه به رویایی دست‌نیافتنی است. به ویژه در دنیای امروز که ریزش و نازک‌شدن موها به مشکلی رایج تبدیل شده است. بخشی از این مشکل را می‌توان به کاهش کیفیت مو در اثر آسیب و ریزش موی ناشی از سبک زندگی مدرن، آلودگی و استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی مرتبط دانست. به همین دلیل بسیاری از افراد برای رشد و تقویت موهای خود به استفاده از مواد طبیعی و خانگی پناه می‌برند.
پس اگر از جمله افراد خوش‌شانسی نیستید که به صورت ژنتیکی موهایی قوی و پرپشت دارند، سعی کنید با تقویت آن‌ها رویای خود را محقق کنید. داشتن سبک زندگی سالم، یعنی تغذیه مناسب و خواب کافی در کنار ورزش و فعالیت‌های بدنی از جمله مواردی هستند که در حفظ سلامت و تقویت موها نقش دارند. علاوه بر این، چندین ماده طبیعی و خانگی برای تقویت و رشد موها وجود دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید:
آلوئه‌ورا
اگر به این فکر می‌کنید که چه‌طور علاوه بر تقویت موها از ریزش آن‌ها هم جلوگیری کنید، آلوئه‌ورا یک درمان خانگی و ساده برای آن است. آلوئه‌ورا پوست سر آسیب‌دیده را تسکین داده و محیطی سالم را برای بازسازی و رشد سلول‌های مو ایجاد می‌کند. این ماده هم‌چنین به پاک‌سازی سِبوم (چربی طبیعی موها) هم کمک می‌کند. در نتیجه به کاهش روغنی که با تجمع در اطراف فولیکول موها از رشد آن‌ها جلوگیری می‌کند، منجر می‌شود. برای بهره‌گیری از این روش طبیعی کافی است که به سادگی ژل خالص گیاه آلوئه‌ورا را مستقیما روی سر خود ماساژ داده یا از شامپوهای حاوی آلوئه‌ورا استفاده کنید.
تخم مرغ
اگرچه ممکن است این روش خیلی مطلوب و جذاب به نظر نرسد، اما استفاده از ماسک موی تخم مرغ یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت موها و پیشگیری از ریزش آن‌ها است. تخم مرغ به دلیل داشتن سطح بالایی از پروتئین، به رشد مجدد موهای از دست رفته و تقویت موهای ضعیف‌شده کمک می‌کند. 70 درصد از بافت موهای ما از ماده‌ای پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده؛ پس جای تعجب نیست که استفاده از محصولات پروتئینی مثل تخم مرغ به تقویت آن‌ها منجر شود. برای این کار باید یک تخم مرغ را با کمی روغن زیتون مخلوط کرده و این ماسک را ده دقیقه روی موها قرار دهید. سپس آن را با آب خنک و شامپو بشویید.
روغن جوجوبا
افرادی که خشکی شدید و طولانی‌مدت پوست سر را تجربه کرده‌اند، اغلب از شوره سر، کاهش درخشندگی و رشد ضعیف موها شکایت می‌کنند. یکی از بهترین درمان‌های طبیعی در چنین مواردی، استفاده از روغن جوجوبا برای مرطوب نگه‌داشتن فولیکول‌های موی سر است تا موها را سالم و قوی کند. این روغن هم‌چنین ممکن است باعث رشد سریع‌تر موها شده و خوش‌بختانه بعد از شست‌و‌شو، اثری از چربی باقی نمی‌گذارد. برای استفاده از این روغن طبیعی باید چند قطره از آن را در دستان خود گرم کرده و ریشه موها را با آن ماساژ دهید. سپس 10 تا 15 دقیقه موها را با حوله پوشانده و بعد، با شامپو و نرم‌کننده مناسب بشویید.
بیشتر بخوانید: روغن جوجوبا برای پوست و مو
ماست
ماست منبعی غنی از پروبیوتیک‌ها است که به تقویت موها و جلوگیری از آسیب به آن‌ها کمک می‌کند. استفاده از این ماده می‌تواند به افزایش فولیکول‌های زیر پوست منجر شده و موهایی پرپشت‌تر و زیباتر را ایجاد کند. پزشکان توصیه می‌کنند که حتما ماست را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
آب پیاز
آب پیاز از زمان‌های قدیم به عنوان یک درمان طبیعی و خانگی برای تقویت و رشد موها و جلوگیری از ریزش آن استفاده می‌شد. محققان می‌گویند که پیاز به دلیل داشتن گوگرد، به افزایش گردش خون کمک کرده و رشد کلاژن را تقویت می‌کند. ضمنا با خواص ضدباکتریایی خود، به درمان عفونت‌های پوست سر هم منجر می‌شود. برای استفاده از آن باید آب پیاز را به پوست سر مالیده و 15 دقیقه به آن زمان دهید تا جذب شود. سپس با شامپوی معمولی آن را بشویید.
ریشه شیرین‌بیان
ریشه گیاه شیرین‌بیان از جمله موادی است که با جلوگیری از ریزش شدید مو، به تقویت آن کمک می‌کند. این کار با تسکین پوست سر خشک و تحریک‌شده یا پوسته پوسته انجام می‌شود. علاوه بر این، مهم‌ترین نقش ریشه شیرین‌بیان، باز کردن منافذ موها و تقویت فولیکول‌های ضعیف‌شده آن‌ها است. برای مشاهده سریع‌ترین نتیجه از این گیاه کافی است از عصاره آن به صورت موضعی استفاده کرده یا دمنوش شیرین‌بیان را به صورت منظم مصرف کنید. برخی افراد ممکن است به دلایل پزشکی مجاز به مصرف این ماده نباشند؛ پس بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
چای سبز
این چای سرشار از پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به تقویت موها کمک کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیبات زیست‌فعال موجود در این چای می‌تواند اثر افزایشی بر رشد موها داشته و از ریزش آن‌ها جلوگیری کنند. البته استفاده از چای سبز ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد. به همین دلیل توصیه می‌شود که پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
روغن رزماری
روغن‌تراپی از جمله روش‌های موثر برای تقویت موها و افزایش شادابی و درخشندگی آن‌ها است. روغن رزماری از جمله روغن‌های گیاهی است که خواص ضدعفونی‌کنندگی بسیار قوی داشته و به درمان پوست سر خشک، دارای شوره و عفونت کمک می‌کند. هم‌چنین یک درمان طبیعی برای ریزش مو است که در صورت استفاده مستقیم، به عنوان یک محرک قوی برای رشد مجدد موها عمل می‌کند. محققان می‌گویند خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی این روغن گیاهی می‌تواند به رشد موها کمک کند.
فلفل هندی
یکی از راه‌های موثر برای تقویت موها، تحریک گردش خون در سطح پوست سر است. به نظر می‌رسد که هیچ راهی بهتر از فلفل تند برای این کار وجود ندارد! فلفل حاوی ماده‌ای به نام کاپسایسین است که به تقویت گردش خود در بدن و پوست سر منجر خواهد شد. پس بعید نیست که راز زیبایی و پرپشتی موهای اهالی هندوستان در استفاده از این ماده نهفته باشد! آیا شما از فلفل در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می‌کنید؟
جنسینگ
تحقیقات نشان می‌دهند که این گیاه می‌تواند اثر تکثیری بر رشد فولیکول‌های مو داشته و رشد موها را تقویت کند. برای بهره‌مندی از خواص جنسینگ می‌توانید پوست سر را با مقداری از روغن آن ماساژ داده و پس از گذشت حدود یک ساعت، با شامپوی ملایم بشویید. البه این ماده در برخی افراد منجر به تحریک پوست می‌شود؛ پس با‌احتیاط از آن استفاده کنید.
نارگیل
نارگیل به دلیل توانایی مرطوب‌کنندگی قوی خود شناخته می‌شود. پس بی‌دلیل نیست که بسیاری از شامپوها و نرم‌کننده‌های موی سر، بر پایه نارگیل ساخته می‌شوند. یکی از دلایل اصلی ضعف رشد و ریزش موها، داشتن پوست سر خشک و آسیب‌دیده است. شما می‌توانید برای جلوگیری از این مسئله و بازگرداندن سلامتی به فولیکول‌های خود، شیر یا روغن نارگیل را به ریشه موها مالیده و پس از ده دقیقه، موها را به خوبی شست‌و‌شو دهید.
بیشتر بخوانید: خواص روغن نارگیل
سیر
سیر هم مانند پیاز، سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی است که به طور طبیعی به تقویت موها منجر می‌شوند. به همین دلیل، استفاده از سیر یا محصولات طبیعی حاوی عصاره آن می‌تواند یک درمان خانگی عالی برای جلوگیری از ریزش موها باشد. استفاده از سیر در برخی از افراد ممکن است با تحریک پوست سر همراه باشد. بهتر است در مورد نحوه استفاده از آن با یک متخصص زیبایی مشورت کنید.
روغن گلرنگ
در کنار روغن رزماری و جوجوبا، روغن گلرنگ هم می‌تواند به تقویت فولیکول‌های ضعیف‌شده کمک کرده و با شوره سر مبارزه کند. این روغن با نفوذ عمیق به فولیکول‌ها و تقویت سلول‌ها از درون، پوست سر را تقویت خواهد کرد. برای استفاده از آن کافی است که روغن را به آرامی در امتداد پوست سر خود ماساژ داده و بلافاصله تاثیر آن را در درخشندگی و زیبایی موها ببینید.
سرکه سیب
سرکه سیب طبیعی علاوه بر رفع آسیب‌های ناشی از خشکی شدید مو، می‌تواند به کاهش ریزش ناشی از گرفتگی فولیکول‌های مو هم کمک کند. زمانی که این فولیکول‌ها مسدود می‌شوند، باکتری‌ها در اطراف آن‌ها جمع شده و چربی طبیعی مو کم خواهد شد. در نتیجه موها ضعیف شده و ریزش آن‌ها افزایش می‌یابد. برای جلوگیری از این مشکل، می‌توانید پوست سر خود را با مخلوطی از سرکه سیب طبیعی و آب بشویید تا شاهد باز شدن منافذ و رشد و تقویت موهای خود باشید.
نتیجه‌گیری
اگرچه استفاده از مواد طبیعی و خانگی برای تقویت و رشد موها می‌تواند موثر باشد، اما برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید به اندازه کافی صبور باشید. چون نتیجه‌گرفتن از ترکیبات طبیعی حداقل به چند هفته تا چند ماه زمان نیاز دارند. پس داشتن یک برنامه منظم و ثابت‌قدم بودن در این مسیر به شما کمک می‌کند. توصیه می‌شود در کنار استفاده از روش‌های طبیعی مورد نظر خود، سبک زندگی سالمی داشته و آب بیشتری بنوشید. البته بهتر است پیش از شروع هر روش درمانی خانگی، در مورد علت اصلی ضعیف‌شدن موها یا ریزش آن‌ها با پزشک خود مشورت کرده و پس از درمان‌های تجویز شده یا هم‌گام با آن‌ها، اقدام به استفاده از ترکیبات گیاهی کنید. برای آشنایی با سایر روش‌های مراقبت از پوست و مو و تهیه محصولات معتبر هم مرتبط می‌توانید به وب‌سایت فرفری کلاب مراجعه کنید.
